Sie müssen von den positiven Effekten des grünen Tees gehört haben, aber die Diät in Kombination mit Mandelmilch ist selten bekannt. Darüber hinaus ist es eine eintägige Diät, die viele heilende Wirkungen hat.

Zutaten:

- 2 Esslöffel grüner Tee

- 1,5 Liter Mandelmilch (Sie können auch eine andere fettarme Milch verwenden)

Vorbereitung:

Kaufen Sie grünen Tee in einer Apotheke, weil der Teebeutel nicht die gleiche Wirkung hat. Tatsächlich sind alle Tees in Beuteln deutlich weniger effektiv und einige von ihnen verlieren sogar alle heilenden Eigenschaften durch Filterschläuche.

Zuerst die Milch kochen. Sobald es zu kochen beginnt, lassen Sie es beiseite und warten Sie, bis es abkühlt. Es ist wichtig, Tee nur dann hinzuzufügen, wenn die Milch lauwarm wird - am besten, wenn die Temperatur unter 62 Grad Celsius sinkt. Dann 2 Esslöffel grünen Tee zugeben, zugedeckt 20 Minuten ziehen lassen.

Am Ende filtern Sie den Tee mit Milch und trinken ihn den ganzen Tag über. Es reicht, alle zwei Stunden eine Tasse Tee zu trinken, aber man sollte auch mindestens 2 Liter Flüssigkeit trinken. Grüner Tee mit Mandelmilch ist ein starkes Diuretikum, deshalb müssen Sie darauf achten, dass Sie genügend Flüssigkeit im Körper haben.

Beim Teetrinken sind Sie völlig appetitlos, auch wenn Sie an diesem Tag nichts essen. Es ist auch wichtig, dass Sie diese Diät nicht mehr als zweimal im Monat wiederholen!

Zum Schluss eine Warnung: Die Diät ist nicht geeignet für Menschen mit niedrigem Blutdruck, für Menschen mit Magenproblemen und Milchallergien. Sie sollten es auch vermeiden, wenn Sie Gallensteine oder andere Stoffwechselprobleme haben. In diesen Fällen sollten Sie sich unbedingt vorher mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen.