Trinken Sie eigentlich genug Wasser – und fühlen sich trotzdem ständig ausgetrocknet?

Der Grund dafür liegt möglicherweise gar nicht im Wasserglas, sondern in Ihrem Schlafzimmer, Ihrem Weinglas oder Ihrem nächsten Flugticket.

Kurkuma zählt zu den am besten erforschten Gewürzen der Welt und wird traditionell für die Haut verwendet – ob eine Paste rund um die Augen tatsächlich für ein frischeres Aussehen sorgt, ist wissenschaftlich allerdings noch nicht eindeutig belegt.

Von Kastanien bis Kürbis: Der Herbst bringt eine Fülle an Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen auf den Teller, die das Immunsystem auf sanfte Weise unterstützen können – ein kleiner Wegweiser durch die Saison.

Ein knuspriger Strudel mit Äpfeln, Rosinen und Zimt kommt hier ganz ohne zugesetzten Zucker aus – seine Süße stammt allein von reifen Pflaumen, die zugleich als natürliche Quelle für Kalium, Magnesium und Vitamin K gelten ...

Von Zitrusfrüchten bis zur Banane: Manche beliebten Frühstücks-Klassiker können auf leeren Magen die Verdauung durcheinanderbringen oder den Blutzucker kurzfristig ansteigen lassen ...

Reizbarkeit, bleierne Müdigkeit, ein Herz, das plötzlich schneller schlägt – viele alltägliche Beschwerden werden schnell abgetan, könnten aber auch mit dem sinkenden Vitamin-D-Spiegel in der dunklen Jahreszeit zusammenhängen ...