Wie gut kennen Sie die Königin der gesunden Abendessen?

Wenn Sie Milch und Milchprodukte aus welchen Gründen auch immer von Ihrem Speiseplan gestrichen haben, ist es sehr wichtig, zu wissen, welche Lebensmittel viel Kalzium enthalten.

Kapern gehören zu den typischen Gewürzen der mediterranen Küche, aber wir kennen ihre Eigenschaften zu wenig.

Wenn Kohlenhydrate reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Mineralstoffen sind, sind sie hervorragend für Ihre Gesundheit, und es stimmt nicht, dass sie Ihnen schaden ...

Ändern Sie Ihr Frühstück, und dies wird sich zuerst am Bauchumfang bemerkbar machen. Nehmen Sie natürlich ab.

100 Gramm Kichererbsen senken schlechtes Cholesterin, verbessern die Darmgesundheit, schützen das Herz und beugen Herzkrankheiten, Diabetes und sogar Krebs vor ...

Das Getränk enthält viel Eisen, das das Blutbild verbessert, Zellulose, die die Darmwände stärkt, und Pektin, das Arteriosklerose und Herzinfarkt verhindert.

Der Fermentationsprozess in Lebensmitteln erzeugt eine ganze Reihe positiver Enzyme, viele B-Vitamine, Probiotika und Omega-3-Fettsäuren.

Obwohl das wie ein unerreichbarer Wunsch aller Übergewichtigen klingt, können Sie mit diesem einfachen Trick wirklich Ihr Selbstbild verbessern.

Die Menschen nehmen vor allem deshalb zu, weil sie aus Langeweile, Gewohnheit oder wegen emotionaler Probleme essen ... Überprüfen Sie Ihr Hungergefühl!