Warum Fett nicht Ihr Feind ist: 6 Lebensmittel, die Sie im Herbst stärken und beim Abnehmen unterstützen können

Von Milch und grünem Tee bis hin zu Zimt: Einige bekannte Lebensmittel können in den kälteren Monaten eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein ...

Morgendlicher Heißhunger auf Süßes ist oft kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal Ihres Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wir erklären Ihnen die möglichen Ursachen und welche einfachen Gewohnheiten Ihnen helfen können.

Ein säuerlicher Apfel und eine Joghurtsoße mit Honig nehmen dem schwarzen Rettich seine Schärfe – so entsteht ein frischer Wintersalat, der in einer Viertelstunde mit nur sieben Zutaten auf dem Tisch steht ...

Küchenschwamm, Türklinken, Wasserhahn – auf vielen Alltagsgegenständen sammeln sich Keime, manche halten sich dort viele Stunden oder sogar länger ...

Flavonoide aus dunkler Schokolade, Beeren, Kräutern und Tee werden in einer britischen Studie im Fachblatt „Journal of Nutrition“ mit einer besseren Insulinwirkung und weniger Entzündungsmarkern in Verbindung gebracht ...

Curcumin, der Hauptwirkstoff der Kurkuma, wird in zahlreichen Studien untersucht und könnte das Wohlbefinden bei Gelenkbeschwerden unterstützen. Der Körper nimmt es allerdings nur schlecht auf ...