REZEPT DER WOCHE
Wenn der Körper nach Grillfesten mit Giftstoffen gefüllt ist, beruhigt ihn ein Glas: Rezept aus Zitrone, Grapefruit und Petersilie
Das Getränk aus Bio-Zitronen, Grapefruit und Petersilie unterstützt die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, einen normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten – ein sommerliches Reinigungsritual mit 1 dcl pro Tag.
GUT ZU WISSEN
Schlank aufwachen: Warum das Bett eine stärkere Waffe gegen Übergewicht und Diabetes sein kann, als Sie denken
Studien deuten darauf hin, dass zu wenig Schlaf das hormonelle Gleichgewicht beeinflussen, den Appetit steigern und den Kortisolspiegel erhöhen kann – und damit möglicherweise den Weg zu Übergewicht und Typ-2-Diabetes ebnet ...
Studien deuten darauf hin, dass zu wenig Schlaf das hormonelle Gleichgewicht ...
15. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Ein Teelöffel Kreuzkümmel im Glas Wasser: das Geheimnis, das der Ayurveda seit Jahrtausenden kennt
Kreuzkümmelwasser ist ein altes Hausritual aus der indischen Küchentradition, das als wohltuend für die Verdauung gilt. Am Abend angesetzt und am Morgen warm getrunken, kann es eine ausgewogene Ernährung auf angenehme Weise ergänzen.
Kreuzkümmelwasser ist ein altes Hausritual aus der indischen Küchentradition, ...
15. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Wenn die Wurst zum Feind wird: Was in Ihrem Körper wirklich passiert, wenn Sie verarbeitetes Fleisch essen
Schon kleine tägliche Mengen Wurst werden laut der Krebsforschungsagentur der Weltgesundheitsorganisation mit einem erhöhten Darmkrebsrisiko in Verbindung gebracht – und Wurst ist nur eines von fünf Lebensmitteln, die in fast jeder Küche stehen ...
Schon kleine tägliche Mengen Wurst werden laut der Krebsforschungsagentur ...
15. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Salz im Körper: 5 natürliche Wege, wie Sie Ihren Salzhaushalt mit Zutaten aus der eigenen Küche unterstützen
Wer regelmäßig zu viel Salz konsumiert, fühlt sich oft schwer, aufgebläht und durstig. Reis, Lorbeerblättertee, Zitrusfrüchte, Trockenfrüchte und Buchweizen zählen zu den beliebten Hausmitteln, um die Salz- und Kaliumzufuhr zu reduzieren ...
Wer regelmäßig zu viel Salz konsumiert, fühlt sich oft schwer, ...
15. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Sonnenblumenkerne und Blutdruck: Ein Getränk aus nur einer Zutat, das nur wenige kennen
Sonnenblumenkerne liefern reichlich Magnesium, Kalium und ungesättigte Fette – Nährstoffe, die für Herz und Gefäße eine wichtige Rolle spielen ...
Sonnenblumenkerne liefern reichlich Magnesium, Kalium und ungesättigte ...
15. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
5 Gewohnheiten, die Sie heimlich dicker machen – und wie Sie sie loswerden
Von süßen Getränken bis zum Dauerstress im Beruf: Oft sind es nicht die großen Sünden, sondern kleine Alltagsgewohnheiten, die sich auf der Waage bemerkbar machen können ...
Von süßen Getränken bis zum Dauerstress im Beruf: Oft sind es ...
14. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Kurkuma: Wundergewürz oder Gesundheitsfalle? Was viele über die Risiken nicht wissen
Als Gewürz in der Küche gilt Kurkuma für die meisten Menschen als gut verträglich. Hochdosierte Kapseln können jedoch vor allem in Verbindung mit blutverdünnenden Medikamenten unerwünschte Wirkungen haben ...
Als Gewürz in der Küche gilt Kurkuma für die meisten Menschen ...
14. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Warum gebackene Tomaten den rohen überlegen sind: Das Geheimnis heißt Lycopin
Durch langsames Garen wird der rote Pflanzenfarbstoff Lycopin für den Körper deutlich leichter verfügbar. Ein einfaches Ofenrezept mit Knoblauch und Basilikum zeigt, wie aus kleinen Kirschtomaten eine aromatische, nährstoffreiche Beilage wird.
Durch langsames Garen wird der rote Pflanzenfarbstoff Lycopin für den ...
14. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Was Ernährung wirklich für Ihre Zähne tun kann – und was nur ein Mythos ist
Warum gute Zahnpflege allein manchmal nicht ausreicht: Eine ausgewogene Ernährung kann nach heutigem Kenntnisstand dazu beitragen, den Zahnschmelz zu unterstützen und natürliche Reparaturvorgänge im Mund zu begleiten ...
Warum gute Zahnpflege allein manchmal nicht ausreicht: Eine ausgewogene Ernährung ...
14. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Eine Birne am Tag – Modeerscheinung oder echter Gewinn? Was dabei in Ihrem Körper passiert, wird Sie überraschen
Eine Birne am Tag liefert reichlich Ballaststoffe und kann im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung Verdauung, Herz und einen ausgeglichenen Blutzucker unterstützen. Bei einem empfindlichen Darm kann genau diese Frucht aber Beschwerden verursachen ...
Eine Birne am Tag liefert reichlich Ballaststoffe und kann im Rahmen einer ...
14. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Kastanien: Eines der ältesten Lebensmittel der Welt – und ein Herbstgenuss, der lange satt macht
Geröstete Maroni liefern rund 245 Kilokalorien pro 100 Gramm, sind von Natur aus glutenfrei und enthalten Ballaststoffe, Kalium, Kupfer und Vitamin C ...
Geröstete Maroni liefern rund 245 Kilokalorien pro 100 Gramm, sind von ...
13. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Wenn die Banane dunkel wird: Was die reifen Punkte auf der Schale wirklich für Ihre Gesundheit bedeuten
Braun gesprenkelte Bananen sind süßer, besonders bekömmlich und ein Geschenk für jede Backstube. Die viel geteilte Behauptung, sie würden Krebszellen bekämpfen, hält einer genauen Prüfung jedoch nicht stand ...
Braun gesprenkelte Bananen sind süßer, besonders bekömmlich ...
13. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Ein Löffel Natur im Wasserglas: Warum Ernährungsfachleute auf morgendliche Leinsamen schwören
Leinsamen liefern reichlich Ballaststoffe, pflanzliche Omega-3-Fettsäuren und Lignane und können so eine ausgewogene Ernährung, eine angenehme Verdauung und ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl unterstützen ...
Leinsamen liefern reichlich Ballaststoffe, pflanzliche Omega-3-Fettsäuren ...
13. OKT 26
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GUT ZU WISSEN
Nach dem 50. Lebensjahr sabotieren zwei Vitamine still und leise den Körper – und die meisten Menschen ahnen nichts davon
Mit den Jahren kann der Körper Vitamin D und Vitamin B12 oft schlechter bilden und aufnehmen. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Eiern, Fisch und Milchprodukten, etwas Sonnenlicht und eine ärztliche Abklärung bei Beschwerden können helfen ...
Mit den Jahren kann der Körper Vitamin D und Vitamin B12 oft schlechter ...
13. OKT 26
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Nach dem 50. Lebensjahr sabotieren zwei Vitamine still und leise den Körper – und die meisten Menschen ahnen nichts davon
Mit den Jahren kann der Körper Vitamin D und Vitamin B12 oft schlechter bilden und aufnehmen. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Eiern, Fisch und Milchprodukten, etwas Sonnenlicht und eine ärztliche Abklärung bei Beschwerden können helfen ...
Mit den Jahren kann der Körper Vitamin D und Vitamin B12 oft schlechter ...
13. OKT 26
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