Wunderbarer Saft aus Gurke und Ingwer

Frühjahrsmüdigkeit ist kein Mythos, sondern eine echte Plage, wenn dem Körper Vitamine und andere Mikronährstoffe fehlen.

Statistiken besagen, dass die Verdauung sich nach dem 50. Lebensjahr zu verlangsamen beginnt, doch Ernährungsexperten fügen hinzu, dass das nicht ganz stimmt. Wann es tatsächlich zu einer Verlangsamung kommt, hängt von jedem Organismus individuell ab

Die Brennnessel blüht vom Frühling bis zum Herbst. Sie ist eine hervorragende Ergänzung zu Pasta und Risotto, am beliebtesten jedoch in einer kräftigen, gehaltvollen Suppe.

Egal, ob Sie sie in einen Smoothie mischen oder pur essen – Bananen sind ein wertvolles Lebensmittel mit vielen positiven Eigenschaften. Die wichtigste davon ist sicherlich das Sättigungsgefühl, das sie vermitteln.

Auch wenn kein Lebensmittel bereits angesammeltes Fett abbaut, gibt es dennoch Lebensmittel, die dem Körper helfen, mehr Energie zu verbrauchen, als er aufgenommen hat. Wissen Sie, welche das sind?

In einer Welt, in der wir täglich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und einem sitzenden Lebensstil umgeben sind, werden Ballaststoffe oft übersehen. Warum und was tun?!

Zahlreiche Studien zeigen, dass diejenigen, die früh aufstehen, oft glücklicher, gesünder und erfolgreicher sind. Was kann man tun, damit das morgendliche Aufstehen mühelos gelingt?

Nahrungsergänzungsmittel oder natürliche Lebensmittel aus der heimischen Küche, dem Garten und dem lokalen Markt? Das ist eine Frage, die eigentlich gar keine sein sollte.

Nicht alle Proteine sind gesund. Manche sollte man in großem Bogen meiden. Wissen Sie, welche Lebensmittel das sind?