REZEPT DER WOCHE
Wenn der Körper nach Grillfesten mit Giftstoffen gefüllt ist, beruhigt ihn ein Glas: Rezept aus Zitrone, Grapefruit und Petersilie
Das Getränk aus Bio-Zitronen, Grapefruit und Petersilie unterstützt die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, einen normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten – ein sommerliches Reinigungsritual mit 1 dcl pro Tag.
GUT ZU WISSEN
Das unterschätzte Kohlblatt: Was ein einfaches Gemüse wirklich für Ihre Gesundheit tun kann
Kohl gehört zu den ältesten Heilpflanzen der Volksmedizin – und tatsächlich zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass in diesem unscheinbaren Gemüse einige interessante Inhaltsstoffe stecken ...
Kohl gehört zu den ältesten Heilpflanzen der Volksmedizin – und tatsächlich ...
17. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Warum wachen Sie immer zur gleichen Uhrzeit auf? Ihr Körper sendet Ihnen vielleicht ein Signal
Wer nachts regelmäßig zur selben Minute die Augen öffnet, fragt sich früher oder später, ob das Zufall ist. Die traditionelle chinesische Medizin hat dafür eine jahrtausendealte Erklärung ...
Wer nachts regelmäßig zur selben Minute die Augen öffnet, fragt ...
16. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Brot: Feind oder Freund? Alles hängt davon ab, welches Sie wählen
Vollkornbrot aus einer Mischung verschiedener Mehlsorten gilt bei Ernährungsfachleuten als sinnvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, während helles Weißbrot und feines Backwerk eher zurückhaltend bewertet werden.
Vollkornbrot aus einer Mischung verschiedener Mehlsorten gilt bei Ernährungsfachleuten ...
16. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Pommes und die Psyche: Was eine große Langzeitstudie mit über 140.000 Menschen über frittierte Kartoffeln und die Stimmung verrät
Eine umfangreiche Beobachtungsstudie deutet auf einen möglichen Zusammenhang zwischen häufigem Verzehr frittierter Speisen und einem erhöhten Risiko für Angst- und depressive Symptome hin ...
Eine umfangreiche Beobachtungsstudie deutet auf einen möglichen Zusammenhang ...
16. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Selen: Das kleine Spurenelement mit großer Wirkung – warum weniger manchmal wirklich mehr ist
Ein einziger Paranuss kann bereits den empfohlenen Tagesbedarf an Selen decken. Das Spurenelement unterstützt Zellschutz, Schilddrüse und Immunsystem ...
Ein einziger Paranuss kann bereits den empfohlenen Tagesbedarf an Selen decken. ...
16. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Ein Löffel Kokosöl auf nüchternen Magen: Die stille Morgenroutine, der viele vertrauen
Ein Löffel Kokosöl direkt nach dem Aufwachen gilt für viele als kleines Ritual mit großer Wirkung auf Verdauung, Sättigungsgefühl und Energielevel. Was hinter dem Trend steckt, was Studien wirklich zeigen und worauf Sie beim Verzehr achten sollten ..
Ein Löffel Kokosöl direkt nach dem Aufwachen gilt für viele ...
16. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Die Waage lügt – aber nur, weil wir es ihr erlauben: 3 Fehler, die jede Messung verfälschen
Sie stehen jeden Morgen auf der Waage, halten sich an jeden Ernährungsplan – und trotzdem bewegt sich die Zahl einfach nicht? Dann könnte nicht Ihr Körper das Problem sein, sondern die Art, wie Sie sich wiegen.
Sie stehen jeden Morgen auf der Waage, halten sich an jeden Ernährungsplan ...
15. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Blutarmut auf dem Teller: Diese Lebensmittel helfen – und diese stehlen heimlich Eisen aus Ihrem Körper
Eisenmangel zählt weltweit zu den häufigsten Ernährungsproblemen. Erste Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft zeigen, dass die Eisenaufnahme nicht nur von der Menge, sondern auch vom Zeitpunkt und der Kombination der aufgenommenen Lebensmittel abhä
Eisenmangel zählt weltweit zu den häufigsten Ernährungsproblemen. ...
15. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Warum das Ei die geheime Diät-Waffe ist: 5 Gründe, die Sie überzeugen werden
Ein Ei bringt rund 76 Kalorien und über 6 Gramm Eiweiß auf den Teller und hält dabei erstaunlich lange satt – kein Wunder, dass es bei vielen Ernährungsweisen so beliebt ist. Fünf Gründe zeigen, warum sich ein genauerer Blick lohnt.
Ein Ei bringt rund 76 Kalorien und über 6 Gramm Eiweiß auf den Teller ...
15. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Rucola: Das unscheinbare Blatt mit der stillen Kraft, die viele von uns täglich übersehen
Nur rund 25 Kalorien pro 100 Gramm, dafür aber reich an Vitamin A, C und K sowie an wichtigen Mineralstoffen: Rucola gehört zu den günstigsten und am leichtesten erhältlichen Gemüsesorten auf unserem Teller ...
Nur rund 25 Kalorien pro 100 Gramm, dafür aber reich an Vitamin A, C und ...
15. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Joghurt, Banane und Zitrusfrüchte zum Frühstück? Diese scheinbar gesunden Lebensmittel können Ihren Magen ganz schön auf die Probe stellen
Manche Frühstücksklassiker gelten als kerngesund – auf leeren Magen können sie bei empfindlichen Menschen dennoch zu Sodbrennen, Heißhunger oder einem unruhigen Bauch beitragen ...
Manche Frühstücksklassiker gelten als kerngesund – auf leeren Magen ...
15. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Wenn das Wetter den Mantel wechselt: Wie plötzliche Temperaturstürze der Gesundheit zusetzen
Erkältungen, Gelenkschmerzen, Probleme mit den Nebenhöhlen: Plötzliche Wetterwechsel fordern den Körper stärker heraus, als viele denken. Ein Überblick, was dahinterstecken kann und was im Alltag helfen könnte.
Erkältungen, Gelenkschmerzen, Probleme mit den Nebenhöhlen: Plötzliche ...
14. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Tomaten-Gurken-Salat? Diese Kombination mag Ihr Körper heimlich gar nicht
Manche Lebensmittel-Duos, die täglich auf unseren Tellern landen, könnten empfindlichen Mägen mehr zu schaffen machen als gedacht. Ein Überblick über neun beliebte Kombinationen – und was Ernährungsexperten dazu sagen.
Manche Lebensmittel-Duos, die täglich auf unseren Tellern landen, könnten ...
14. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Warum nehmen Sie trotz Diät zu? Der Mineralstoff, über den kaum jemand spricht
Sie ernähren sich bewusst, treiben regelmäßig Sport – und die Waage bewegt sich trotzdem nicht? Ein oft übersehener Mineralstoff könnte dabei eine Rolle spielen: Jod ...
Sie ernähren sich bewusst, treiben regelmäßig Sport – und die ...
14. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Kaffee macht nicht satt – aber der Blick auf den vollen Teller vielleicht schon
Mehrere Studien zeigen, dass Kaffee kaum Einfluss auf unseren Appetit hat. Interessanter ist jedoch, dass wir offenbar deutlich weniger essen, wenn wir eine ganze Mahlzeit auf einmal zu uns nehmen, als wenn sie uns portionsweise serviert wird.
Mehrere Studien zeigen, dass Kaffee kaum Einfluss auf unseren Appetit hat. ...
14. SEP 26
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