Frische Obst- und Gemüsesäfte sind wichtiges Treibstoff für den Körper, sie verhindern Dehydration und helfen bei der Zellregeneration. Das gilt jedoch nur, wenn Sie die richtigen Kombinationen kennen.

Haben Sie daran gedacht, dass gefrorene Lebensmittel keine Zusatzstoffe benötigen, um auf Ihrem Tisch zu landen?

Cellulite wird auch dann auffälliger, wenn Ihr Körper zu viel Wasser speichert und Ihnen Antioxidantien fehlen ...

Reis ist zwar ein gesundes Lebensmittel, hat aber einen hohen glykämischen Index. Sobald Sie die Alternative kennenlernen, werden Sie noch viele andere Dinge an Reis stören.

Wie Sie Ihren Tag beginnen, bestimmt den Verlauf des restlichen Tages und beeinflusst maßgeblich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Mit der richtigen Kombination aus Vitaminen, Mineralien und gesunden Bakterien stellen Sie das natürliche Gleichgewicht in Ihrem Körper am schnellsten wieder her.

Die Lebensmittelpreise sind in den letzten 10 Jahren um 30 % gestiegen. Ist es überhaupt noch möglich, gesund und günstig zu essen? Schwer ...

Sind Sie sicher, dass Sie Olivenöl gut kennen und es richtig verwenden? Überprüfen Sie einige Fakten, die 90 % der Haushalte nicht kennen.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber nur, wenn es gesund ist. Zu unserem großen Bedauern machen wir jedoch große Fehler ...

Wann haben Sie zuletzt etwas wirklich Scharfes gegessen? Wenn Sie das in der letzten Woche nicht getan haben, haben Sie ein Problem ...

Haben Sie sich jemals gefragt, warum es Ihnen an manchen Tagen nichts ausmacht, auf Essen zu verzichten, während Sie an anderen Tagen unstillbaren Hunger verspüren? Lesen Sie über 7 mögliche Ursachen ...

Warum ist es gut, Mineralwasser mit Obst zu mischen und regelmäßig zu trinken? Die Vorteile sind schnell und sehr effektiv.

Obwohl viele der Meinung sind, dass man keine Kalorien zählen muss, ist es immer noch das genaueste Maß, das uns sagt, wann wir zu viel oder zu wenig gegessen haben.

Wenn Sie denken, dass es Wasser ist, liegen Sie falsch ... Es stimmt, dass Wasser den Körper sehr gut hydratisiert, aber nicht am besten.

Es stimmt zwar, dass wir mitten im Sommer sind, wenn frisches Gemüse und Obst reichlich vorhanden sind, aber trotzdem ist in den heißen Sommermonaten auch etwas Kaltes angenehm. Zum Beispiel: gefrorenes Obst ...