Prominente sind die besten Botschafter ihrer Ernährung. Es ist allgemein anerkannt, dass fast jeder Hollywood-Star seine eigene Ernährung hat, aber in Wirklichkeit gibt es nur wenige grundlegende Diäten. Die meisten unterscheiden sich nur in Details. Wir empfehlen Ihnen jedoch, alle vier, die wir Ihnen dieses Mal vorstellen, noch einmal durchzugehen und diejenige auszuwählen, die am besten zu Ihrer Essgewohnheiten passt.

1. Kim Kardashian
Kardashian ist ein Star aus Reality-Shows und Klatschmagazinen. Sie hat zwar keine eigene Diät, ist aber die bekannteste Verfechterin der Atkins-Diät. Es kombiniert nämlich kohlenhydratfreie Nahrung mit Proteinen. Interessanterweise prahlt Kardashian damit, dass sie keine Kalorien zählt, was kaum zu glauben ist.

2. Jennifer Lopez
Die berühmteste lateinamerikanische Schauspielerin, Tänzerin und Sängerin legt großen Wert auf ihre Ernährung. Der Kern ihrer Ernährung sind Kombinationen. Zwei Tage lang isst er nur Proteine ​​und Gemüse. Dann kombiniert er für die nächsten zwei Tage Kohlenhydrate und Obst. Es folgen zwei Tage mit Eiweiß und Obst und der siebte Tag ist ein Wassertag, ein Fastentag. Es gibt viele Kombinationen von Lopez' Ernährung, da sie selbst ständig experimentiert und die Regeln ändert. Wer weiß, ob aus einem bestimmten Grund oder nicht, nur weil darüber geschrieben und gesprochen wird ...

3. Jennifer Aniston
Die Waage der ehemaligen Freundin schwankte oft, bis Miss Aniston die Ernährung der Kinder entdeckte. Er isst wie Kinder. Er verbringt den ganzen Tag damit, Brei, Püree und Pudding zu essen, er hat 7 und sogar mehr als 10 Mahlzeiten, und die Portionen sind auch für Kinder. Was für Kinder, Babys! Er sagt, keine Mahlzeit sollte mehr als 100 Gramm enthalten. Weitere Besonderheiten weist ihre Ernährung nicht auf, aber es stimmt, dass man mit solch minimalen Portionen, selbst wenn es 10 davon am Tag sind, die Kalorienmenge problemlos drosseln kann.

4. Christina Aguilera
Wenn Sie sich die Fotos der rundwangigen Christina ansehen, werden Sie sehen, dass die Schönheit ihr ganzes Leben lang mit Kilos zu kämpfen hat, wir können also davon ausgehen, dass sie sich immens bemüht, eine Kombination von Gerichten zu finden, die keine Spuren hinterlässt. Ihre neueste Methode wird auch „Farbdiät“ genannt. Am Montag stehen bei ihr ausschließlich Orangengerichte auf dem Speiseplan. Der Dienstag ist grün. Mittwoch gelb. Donnerstag rot. Lila Freitag. Samstag braun. Sonntag weiß. Natürlich kommt man auch bei ihr nicht ohne Kalorienzählen aus.

Welches ist richtig?

Wenn wir versuchen, die Hollywood-Diäten zumindest ein wenig zu verstehen, stellen wir schnell fest, dass jede davon mindestens eine Wahrheit enthält. Mehrere kleinere Mahlzeiten sind sicherlich besser als eine große. Die richtigen Kombinationen sind auch besser, als sich gedankenlos mit Essen zu bewerfen. Die Farbe des Lebensmittels hängt von den darin enthaltenen Stoffen ab. Wir entscheiden uns nicht wirklich für die Farbe, sondern für Chlorophyll, Carotine, Stärke, Eisen ...