Zur Zubereitung benötigen Sie lediglich 3 Zutaten und nur 2 Minuten. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, gibt Ihnen die nötige Energie damit Ihr Immunsystem mit jedem erdenklichen Virus fertig werden kann. Bei einer Studie, welche vor Jahren in Schweden durchgeführt wurde, kam man zum Ergebnis, dass mehr als die Hälfte der Personen die den Saft regelmäßig getrunken haben, nicht einmal an einer Verkühlung geschweige denn an einer Grippe erkrankt sind. Krankheiten, die der kalten Jahreszeit geschuldet sind, kann man leichter vorbeugen als heilen. Ist Ihr Immunsystem einmal angeschlagen, braucht es seine Zeit um vollständig zu regenerieren und man ist für eine erneute Verkühlung weit aus empfänglicher.

Zutaten:

• ¼ eines kleineren Rotkrautkopf’s
  
• 1 Stück frische rote Beete
  
• 4 Stück Orangen
  
• 2 Tassen Wasser

Zubereitung:

Orangen sowie rote Beete schälen und mit einer Tasse Wasser im Mixer hacken, bis eine glatte Masse entsteht. Rotkraut in kleine Stücke schneiden und langsam der Masse dazugeben. Zum Schluss noch das restliche Wasser beimengen und gut verrühren.

Wenn der Saft vorbeugend getrunken wird, reicht ein Glas am Tag. Wenn bereits ein Halskratzen zu spüren ist oder Sie die Erkältung bereits erwischt hat, trinken Sie 2-3 Gläser am Tag. Jedoch am ersten Tag nur ein Glas trinken, um zu sehen, wie Sie darauf ansprechen.

Rotkraut gilt als natürliches Diuretikum und hat eine wassertreibende Wirkung. Es reinigt Nieren, Blut und Leber, deswegen keinesfalls übertreiben.

Zusammen mit Orangen und Rotkraut, welche ebenfalls reinigend auf den Körper wirken, ist es zweifellos das gesündeste Getränk dieses Winters.

Zusätzlich zum enormen Vitamin C Gehalt, hat es auch eine Menge an Antioxidantien, welche in diesem Zusammenspiel jegliche Melancholie vertreiben.